چرا استفاده از نخ دندان ضروری است؟
بسیاری از افراد تصور می‌کنند مسواک زدن به‌تنهایی برای تمیزی دندان‌ها کافی است، در حالی که مسواک نمی‌تواند تمام ذرات غذایی بین دندان‌ها را پاک کند. اینجاست که نخ دندان نقش اصلی را ایفا می‌کند.
استفاده روزانه از نخ دندان باعث می‌شود پلاک‌های میکروبی از بین بروند و خطر پوسیدگی دندان و التهاب لثه به‌طور چشمگیری کاهش یابد.
روش درست استفاده از نخ دندان
۱. حدود ۴۰ تا ۴۵ سانتی‌متر از نخ دندان را جدا کنید.
۲. دو سر نخ را دور انگشتان میانی هر دو دست بپیچید.
۳. حدود ۲ تا ۳ سانتی‌متر از نخ را بین انگشتان شست و سبابه نگه دارید.
۴. نخ را به‌آرامی بین دندان‌ها حرکت دهید و از تماس شدید با لثه خودداری کنید.
۵. نخ را به شکل C دور دندان خم کرده و از پایین به بالا حرکت دهید تا پلاک‌ها خارج شوند.
۶. برای هر دندان از بخش تمیز نخ استفاده کنید.
⚠️ نکته: استفاده نادرست از نخ دندان می‌تواند باعث آسیب به لثه شود، بنابراین بهتر است روش صحیح را از دندانپزشک خود بیاموزید.
تاثیرات مثبت نخ دندان بر سلامت دهان و دندان
• کاهش پلاک و جرم دندانی
• پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها
• جلوگیری از التهاب و خونریزی لثه
• کمک به خوش‌بو ماندن دهان
• افزایش ماندگاری درمان‌های دندانپزشکی مانند پرکردگی و لمینت
⸻
چند توصیه از دکتر امیلیان میرزاخانیان
• بهتر است هر شب قبل از خواب از نخ دندان استفاده کنید.
• پس از نخ دندان، مسواک بزنید تا ذرات باقی‌مانده پاک شوند.
• در صورت داشتن بریس یا ایمپلنت، از نخ دندان مخصوص یا فلوش تریدر (Floss Threader) استفاده کنید.
• برای انتخاب نخ دندان مناسب، با دکتر امیلیان میرزاخانیان مشورت کنید.
⸻
جمع‌بندی
نخ دندان یکی از ساده‌ترین ولی مؤثرترین ابزارهای حفظ سلامت دهان و دندان است. اگر می‌خواهید دندان‌هایی سفید، سالم و بدون پوسیدگی داشته باشید، نخ دندان را در برنامه روزانه‌ی خود قرار دهید.
⸻
🪥 کلمات کلیدی پیشنهادی سئو:
• نخ دندان
• روش صحیح نخ دندان کشیدن
• بهداشت دهان و دندان
• سلامت لثه
• دندانپزشکی دکتر امیلیان میرزاخانیان
• مراقبت از دندان
• پیشگیری از پوسیدگی دندان
